AI姿勢健診を行いました

この度は株式会社バックテック様から業務委託を受けて、一般企業様にAIを使った姿勢健診を行ってきました

今回はそのときのご様子についてお伝えします。

AIが自動で姿勢を見てくれる

AI姿勢評価は「SportipPro」というアプリを使用します

この特徴はこれまでモーションキャプチャなどで高額且つ場所を取る姿勢分析・動作解析装置が、アプリでできるようになりました

IT技術の革新は本当に驚きます

このアプリを入れたスマホやタブレットで写真撮影を行うことで

手軽にできる優れモノです

優れモノではあるのですが、万能ではないです （私はすごいO脚です・・）

ですので、これを見た結果や症状などをお聞きして ストレッチやトレーニングなどのをご提案をさせて頂きます

健康な人も身体をみるといい

今回は一般企業2社へお伺いしました

デスクワーク中心のお仕事は肩凝り・腰痛が多かったです

企業様によって特色があるのも面白かったです

周囲に運動習慣がある人が多いと自然とご自身も運動習慣がつきやすいです

環境に人って左右されることが改めてわかりました

特にお身体に問題がない方もいますが、身体のクセや左右差はみられやすいので

ちょっとストレッチや運動を行うと変化がでやすいことを喜んで頂けました

長くお悩みであった方もご自身の身体の特徴を知ることで

「確かに変わります」「これからやってみます」と前向きな返事が頂けました

身体が良くなる方って素直な方が多いです

認知行動療法を用いた活動、継続が大事

今回は私も登録しているポケットセラピストの導入を勧めています

ポケットセラピストの特徴としてはオンラインでの面談を通して

長期的な痛みの改善をサポートすることにあります 認知行動療法という

問題解決を妨げている考えや行動に着目して相談者が困りごとを解決し、期待する現実に近づく力が育つように手助けるー引用：マンガでわかる認知行動療法（池田書店）ー

を利用した面談活動を行っています

今回の姿勢健診や運動指導から継続したセルフマネジメントに向けてアプローチをすることが目的です

リハビリをするうえで感じますが、継続することが何よりも大事だと思います

今回のような運動指導で効果を得ても、続けて自己管理される方はめずらしい方です

運動習慣を身につけるうえでは誰かと一緒に行うと長続きしやすいです

ですので、ポケットセラピストのような伴走者をお勧めします

興味を持たれた方

AI姿勢分析のSportipProはスポーツクラブや整骨院さんで導入されているところがあります（有料がほとんどで￥1000～￥3000ほど）

興味がある方は是非、利用してみてください

ポケットセラピストは企業様を対象にされています（健康保険組合さんとの契約） ですので、一般の方で受けることは難しいかもしれません

長期的な痛みには心理的なアプローチも必要だということを知っていただきたいです

職場でのストレスや痛みに対しての認識を変えていくことが有効ですが

楽しいときは身体の感じ方はどうだろう？ 問題ないときは何がしたいだろう？

このような視点を変えることも有効です

そして継続した運動で行動を変えていくと身体の認知も変わりやすいので

まずは継続した運動！

ここからスタートすることをお勧めします

今回このような機会を下さったバックテック社様や企業様に御礼申し上げます

でも、身体直接診てもっと治療してみたかったなーというのも本音ですね

5～10分で行った中では結構頑張りました

こちらの仕事にも活かせるように頑張ります

#SportipPro #バックテック #ポケットセラピスト