下見に行ってきました

今回は山登り第二弾で右京区の

双ヶ丘に行ってきました。

近場で海抜100mくらいなので、まあ楽勝かと思いましたが

山頂付近になるにつれて足場が悪くなり、片麻痺の方だと厳しそうな予感がします。

トイレはありませんが健常の足なら20分程度で山頂へ到着することが可能です。土の斜面だとどうしても踏ん張りが難しいことや、接地面の狭さから横向きなど工夫が必要です。特に非麻痺側を挙げた際の安定が必須条件となります。

ただ途中までまら気分良く歩けると思うので気分転換にいいかなと思います。

家に閉じこもりきりにならないよう、たまには別の運動はどうでしょうか。